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El calor ambiental naturalmente incrementa el Pitta Dosha causando los malestares relacionados como son los dolores de cabeza, la fatiga, inflamaciones, mareos y desmayos. Estos sintomas se pueden tratar con descanso en un lugar fresco, hidratación y consumir electrolitos.
Ayurveda ofrece soluciones efectivas, seguras y fáciles para bajar la temperatura interna. Veamos estos remedios caseros y tratamientos.
Remedios caseros:
Come comida liviana y fresca usando ingredientes como la leche de coco, granadas y sabores amargos.( como el diente de León.
Bañate con leche de vaca. Usa leche tibia, de cabeza a pie. Enjuaga con agua fresca.
Bebe agua de coco o leche de coco.
Pon compresas de aguas de rosas sobre los ojos.
Toma jugo de granada.
Utiliza la huerba Majista con las comidas. (1 cucharadita.)
Prepara teas frios de menta, hinojo y p´talos de rosas.
Sientate en una ponchera de leche fresca.
Coloca una compresa de yogurt natural sobre la frente.
Toma chillies, estos tienen un efecto secundario de enfriamento ya que hacen sudar.
Tratamientos:
Pidele a tu técnico ayurvedico que haga un shridhara con leche y un masaje adbhyanga con hierbas para pitta dosha.
Descansa y toma el sol solo al amanecer y al atardecer.
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