[:es]Sabemos que el agua es esencial para nuestra supervivencia.Ayurveda considera el agua tibia el elixir de la vida y un remedio natural. La cantidad de agua a ingerir esta determinada de acuerdo al dosha ( constitución personal). Lo que sí es importante es la frecuencia y la temperatura del agua.
Uno de los puntos en la rutina diaria ( Dinacharya) es tomar ½ litro de agua tibia con limón en ayunas. Entre los miles de beneficios, nos ayuda a despegar y eliminar la toxina que se acumula en el cuerpo durante la noche y facilita la hidratación diaria.
Examináremos esta rutina para cada dosha:
- Para Vatta dosha: tomar 1/2 litro de agua tibia con limón y una cucharadita de ghee.
- Para Pitta dosha: ½ litro de agua tibia con Miel, curcuma y limón.
- Para Kapha dosha: ¼ de litro de agua tibia con miel y cayena o chilli.
Como tratar el agua.
El agua es un constituyente de los 5 elementos y tiene como propiedad de retener memoria. Estudios realizados en Japón por el Dr. Masuro Emoto, prueba que las moléculas de agua no solo tienen memoria sino conciencia. Las moléculas responden a la intención humana e inclusive aportan una frecuencia de estabilización energética cuando se usa con conciencia.
Ayurveda contraindica el uso directo del agua de la llave. Se aconseja recolectar el agua y dejarla reposar por 30 o 40 minutos para que adquiera la estructura molecular del lugar y de quien la recoge. También la puedes dejar descansar de un día para otro o inclusive ponerla a las luz del sol o de la luna para cargarla de energía femenina ( luna) o masculina ( sol). De otra manera estarás injiriendo agua que ha pasado por un mínimo de 50 mts. de tubería, recolectando las memorias de los tubos y haciendo un flujo que esta en contra de su estado natural.
Tengamos en cuenta que 72 % de nuestro cuerpo es agua, y si no injerimos el elemento en su forma pura, estamos contribuyendo a una polución molecular. La química puede ser la misma, pero la construcción molecular, como lo ha probado el Dr. Emoto, cambia y es viva.
Miremos ahora otros beneficios de tomar agua tibia durante el día, ya sea en forma pura o en tés de hierbas.
- Ayuda A Bajar De Peso
El agua caliente es ideal para mantener un metabolismo saludable, que es lo que uno quiere si estás tratando de bajar unos kilos. La mejor forma para acelerar el metabolismo es tomar agua caliente con limón temprano en la mañana. Adicionalmente, el agua caliente ayuda a eliminar tejido adiposo (también conocido como grasa corporal) en tu cuerpo.
- ¿Congestión Nasal, Garganta Inflamada?
Tomar agua caliente es un excelente remedio para los resfríos, la tos y la garganta inflamada. Disuelve la flema y también ayuda a removerla de las vías respiratorias. Como tal, proporciona un alivio al dolor de garganta. También ayuda a limpiar la congestión nasal. El agua caliente puede tomarse sola, pero si no te gusta mucho, puedes agregarle un poco de limón o tomar una infusión o decocción.
- Dolores Menstruales
El agua caliente ayuda a disminuir los cólicos menstruales. El calor del agua tiene un efecto calmante y relajante en los músculos abdominales, que eventualmente pueden ayudar a curar los calambres y espasmos.
- ¡Fuera Toxinas!
El agua caliente es fantástica para ayudar a desintoxicar tu cuerpo. Cuando tomas agua caliente la temperatura de tu cuerpo comienza a subir, lo que da como resultado el sudor. Tú quieres que esto suceda porque ayuda a eliminar toxinas de tu cuerpo y lo limpiará adecuadamente. Para resultados óptimos, agrégale unas gotitas de jugo de limón antes de tomarla.
- Previene El Envejecimiento
Existe una razón por la que uno quiere eliminar las toxinas del cuerpo: hacen que uno envejezca antes. Además, tomar agua caliente ayuda a reparar las células de la piel que aumentan la elasticidad de la piel y que se ven afectadas por los radicales libres dañinos.
- Previene El Acné
Los beneficios para tu piel siguen aumentando. El agua caliente limpia profundamente tu cuerpo y elimina de raíz las causas del acné relacionadas con infecciones.
- Salud Capilar
Beber agua caliente también es bueno para obtener un pelo suave y brillante. Energiza y activa las terminaciones nerviosas del pelo. Esto es beneficioso para recuperar la vitalidad natural de tu cabello y mantenerlo sano.
- Promueve El Crecimiento Del pelo
El agua caliente promueve la actividad regular de las raíces lo cual acelera el crecimiento del cabello.
- ¡Chao Caspa!
El agua caliente mantiene el cuero cabelludo humectado y ayuda a combatir la sequedad y la caspa.
- Mejora La Circulación Sanguínea Y Fortalece El Sistema Nervioso
Otro importante beneficio de beber agua caliente es que mejora la circulación sanguínea, que es importante para el funcionamiento correcto de los músculos y actividad nerviosa. Además, mantiene el sistema nervioso saludable ya que ayuda a descomponer la grasa a su alrededor.
- Promueve La Buena Digestión
El agua caliente en particular es beneficiosa para la digestión. Tomar agua fría durante o después de comer puede endurecer los aceites presentes en los alimentos. Esto puede crear un depósito de grasa en la pared interior del intestino, el cual puede eventualmente resultar en un cáncer al intestino. Sin embargo, si reemplazamos ese vaso de agua fría por agua caliente, puedes evitar estos problemas. Además, el agua caliente es beneficiosa para la digestión.
- Evacuaciones Normales
El agua caliente ayuda al metabolismo y mantiene regulado el sistema excretor, para poder ir al baño de manera saludable y sin dolor. La deshidratación puede llevar a un problema crónico de estreñimiento. A medida que las heces se acumulan en el intestino, el movimiento intestinal se torna más lento. Es MUY RECOMENDABLE consumir un vaso de agua caliente o tibia cada mañana en ayunas, cuando tu estómago está vacío. Descompone cualquier producto alimenticio y hace que el movimiento de las partículas en el intestino sea más suave y menos doloroso.
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