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Winter can be difficult for the respiratory system. The change of temperature, the lack of fresh air or to cold can produce cough. Identifying the quality of a cough is a very important first step in the Ayurvedic approach to returning to balance. In the simplest...

[:es]Para muchos de nosotros, el estreñimiento, la diarrea, los gases y cualquier otra alteración digestiva es tomada como normal y rutinaria. Además, culturalmente nos cuesta hablar de estas perturbaciones. Para el Ayurveda nuestros hábitos intestinales y heces nos...

[:es]Nuestro metabolismo es la clave para nuestra salud, vitalidad y longevidad. En Ayurveda es llamado el fuego biológico Agni, mantenerlo en equilibrio nos permite conservar nuestro peso a largo plazo. Hoy quiero compartir 7 formas de mantener tu metabolismo activo:...

[:es] La Halitosis, también conocida como mal aliento, se define como el conjunto de olores desagradables que se emiten por la boca. Se relaciona con una higiene bucal deficiente o con enfermedades de la cavidad oral, aunque en ocasiones puede ser una manifestación de...

Winter is actually the season when the digestive fire is strongest. The body requires more fuel to stay warm and healthy in the winter months, and the cold weather forces the fire principle deep into the core of the body—igniting the digestive capacity. Our bodies...

According to Ayurveda, the delicate skin of the nasal passages and the Eustachian tubes of the ears require lubrication to stay healthy, balanced and protected in the colder months. Nasya is the practice of lubricating these passages with a special herbalized oil...

[:es]Con el Invierno llega el frío y los cambios no sólo suceden en el ambiente, sino también en nuestro cuerpo. No podemos controlar las estaciones, ni el clima dentro de cada estación, pero si podemos controlar lo que hacemos y cómo reaccionamos a los cambios de la...