[:es]En Ayurveda hay 3 constituciones båsicas, la contitución de aire ( vatta), la constitución de fuego ( pitta) y la constitución de tierra ( Kapha). Cada una tiene características físicas, emocionales y mentales. Hoy estudiemos estas caractrísticas en la constitución de aire ( vatta)
Características físicas
Delgados, muy altos o muy bajos, estructura muscular poco desarrollada. De complexión débil. Se agotan en seguida. Tienden a sufrir variaciones de peso. Huesos prominentes, articulaciones que crujen (traquean) siempre. Venas prominentes y marcadas. Piel seca, con tendencia a las arrugas.
Dientes de diferentes tamaños, espacios entre estos, que se caen o que nunca salen. Ojos pequeños, que parpadean en continuación. Cejas y pestañas poco pobladas. Uñas que se parten, secas y acanaladas. De cabellos secos y crespos.
Características fisiológicas
Tendencia al estreñimiento, heces duras, secas y en forma de pelotitas. Tendencia a acumular gas en el cuerpo.
Apetito y sensación de sed variable, escaso.
Tendencia a sufrir de insomnio
Habla mucho, rápido, salta de un tema a otro sin coordinación. Se mueve rápido. Son rápidos pero vacilantes.
Transpira poco. No soportan el frío.
Características mentales
Tiene buena memoria a corto plazo, pero mala a largo plazo, olvida fácilmente. Disperso y con baja concentración. Mentalmente están siempre activos, imaginativos, rápidos pero tienden a dudar y a sentirse inseguros.
Las personas de energía Vata son creativos, curiosos y aventureros por naturaleza. Disponibles, flexible mental y físicamente.
Cuando están en desequilibrio tienden a sufrir de ansiedad, inseguridad y miedos. Se sienten insatisfechos, preocupados sin motivos. Los sentimientos y las emociones cambian continuamente, se sientes débiles, sin fuerza, confundidos, incoherentes. El desequilibrio de Vata se manifiesta en un incremento de su tendencia fisiológica al estreñimiento, al meteorismo y al insomnio. Se advierte mayor dolor en todo el cuerpo sobre todo al levantarse, rigidez, tensión muscular y nerviosa, dolor articular y artritis.
Cuando están balanceados son personas inspiradoras, creativas, con mucha imaginación y talento para la comunicación y el enlace social. Un estilo de vida propicio crea balance y desarrolla y apoya los potenciales de estas personas.
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